ខ្ទឹមស គឺជាអាហារដែលមានប្រយោជន៍ល្អច្រើនចំពោះសុខភាពដោយមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិង ជាពិសេសវាក៏មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងការរលាកផងដែរ។ ការទទួលទានខ្ទឹមស ជាប្រចាំរៀងរាល់ថ្ងៃគឺអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយ និងការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន តែសម្រាប់មនុស្ស ៣ ប្រភេទនេះ មិនគួរទទួលទានខ្ទឹមសឡើយ។
អ្នកមានជំងឺភ្នែក៖ ដោយសារខ្ទឹមសមានសារធាតុផ្សំ ដែលធ្វើឲ្យរលាកភ្នាសរំអិលនិងជាលិកាភ្ជាប់នៃភ្នែក ដូច្នេះអ្នកមានជំងឺឈឺភ្នែក គួរកំណត់ការទទួលទានវានៅបរិមាណទាបបំផុត។
អ្នកមានជំងឺថ្លើម៖ ខ្ទឹមស មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ជួយបង្កមេរោគចូលរាងកាយ ការពារជំងឺ តែយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺថ្លើម គឺមិនល្អនោះទេសម្រាប់ពួកគេ។ ពេលទទួលទានអាចបណ្តាលឲ្យឡើងកម្តៅ រលាកថ្លើមកាន់តែខ្លាំង ហើយនាំឲ្យខូចសរីរាង្គផ្នែកនោះធ្ងន់ធ្ងរលើសដើម។
អ្នកមានជំងឺរាគ៖ អាលីលីននៅក្នុងខ្ទឹមស អាចបង្កើនការរលាកជញ្ជាំងពោះវៀន នាំឲ្យស្ទះសរសៃឈាម ហើម ធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរលើសដើម។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកមានជំងឺរាករូស គឺត្រូវជៀសវាងការទទួលទានខ្ទឹមស៕
