ជាទូទៅ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែចោលសំបកដំឡូង ប៉ុន្តែបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរមកញ៉ាំដំឡូងទាំងសម្បកវិញ គុណសម្បត្តិ៦យ៉ាងខាងក្រោមនេះនឹងកើតឡើងលើខ្លួនអ្នកជាក់ជាមិនខាន។ រឿងល្អទាំងនោះមានដូចជា៖
ជួយប្រឆាំងនឹងការឡើងទម្ងន់៖ ត្រឹមត្រូវហើយព្រោះថាសំបកដំឡូងអាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ វាមានសារធាតុខ្លាញ់ និងសូដ្យូមទាបជាងបន្លែនិងសាច់ដំឡូង។ អ្នកអាចយកវាធ្វើជាអាហារសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ ហើយមិនចាំបាច់បារម្ភរឿងឡើងកាល់ឡូរី។
ជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពសុំា៖ សំបកដំឡូងសំបូរទៅដោយវីតាមីនC និង B រួមជាមួយនឹងកាល់ស្យូម។ សារធាតុទាំងនេះជួយឱ្យអ្នកមានថាមពល និងជួយការពារប្រព័ន្ធភាពសុំារបស់អ្នកបានយ៉ាងល្អ។
ការពារពីជំងឺមហារីក៖ សំបកដំឡូងអាចជួយការពារអ្នកពីជំងឺមហារីកបានដោយសារតែសារធាតុ Phytochemicals ដែលអាចប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាផ្ទុកទៅដោយ Chlorogenic ជាច្រើនដែលជួយបំបាត់ការដុះសាច់ និងមហារីក។
ទប់លំនឹងកម្រិតជាតិស្ករ៖ ក្រៅពីមានជីវជាតិសរសៃហ្វៃបឺ យ៉ាងច្រើន សំបកដំឡូងក៏មាននូវជីវជាតិបំប៉នជាច្រើនទៀតដែលកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។
កាត់បន្ថយអត្រានៃការកើតជំងឺបេះដូង៖ សំបកដំឡូងក៏មានជាតិមេតាប៉ូលីសដែលជាសារធាតុដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារពីជំងឺបេះដូង ជាពិសេសការគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ជួយស្បែកឱ្យកាន់តែភ្លឺ៖ សំបកដំឡូងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ជួយបំបាត់ស្នាមខ្មៅៗធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែភ្លឺនិងជួយដល់ស្បែកដែលខូចដោយសារកម្តៅថ្ងៃ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីច្រើនទេ គ្រាន់តែយកវាមកដុសខាត់នៅត្រង់កន្លែងខ្មៅជាការស្រេច៕
