*តើលោកអ្នកដឹងទេថា អាហារ៣មុខនេះ កាន់តែញ៉ាំ សរសៃឈាមកាន់តែងាយស្ទះ *មិនចង់កើតជំងឺថ្លើម ផ្លែឈើនេះជួយបានខ្លាំងណាស់ *ធ្លាប់ដឹងអត់! ស្លឹកជីអង្កាមអាចបំបាត់បញ្ហាមុខខ្លាញ់បាន *បងស្រីម្នាក់ទម្លាយប្រាប់ពីអាថ៌កំបាំងបំបាត់ស្នាមជ្រួញលើថ្ងាសបានយ៉ាងអស្ចារ្យ *តើលោកអ្នកដឹងទេថា ផ្លែឈើទាំងនេះអាចជួយទប់ស្កាត់ជាតិស្ករក្នុងរាងកាយបាន!

៣វិធីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារោមក្លៀក

  • ការដុះរោមក្លៀកធ្វើឱ្យមានការរលាកនិងមានក្លិន ។ ដូច្នេះហើយ យើងខ្ញុំបានប្រមូលនូវវិធី ងាយៗដើម្បីប្រឆាំងនឹងរោមក្លៀក ដោយមិនចាំបាច់យកឡាម មកកោរទៀតទេ ។

    ស្ករលាយជាមួយក្រូចឆ្មា៖        ស្ករនិងទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាគ្រឿងផ្សំល្បីល្បាញ នៅពេលនិយាយអំពីការកោររោមដោយមិនប្រើឡាមនោះ ។ វាជាសមាសធាតុនៃម្សៅប្រូតុងដែលជាសារជាតិដែលមានជាតិ ស្អិតដែលអាចដករោមបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះបីជាដំណើរការនេះមានការឈឺចាប់នៅលើមុខរបួសក៏ដោយ។ ដោយវិធីនេះ, ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលអ្នក ដាំវាជាមួយទឹកនោះ  ។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកនឹងត្រូវការ ស្ករ១ពែង ទឹកឃ្មុំកន្លះពែង ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះពែង។ លាយគ្រឿងទាំងនេះនៅក្នុងចានមួយហើយកូររហូតដល់សព្វបន្ទាប់មកដាក់វាក្នុងដាក់ជាមួយទឹក២ពែង ហើយដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងដាំឲ្យពុះរហូតដល់វាមានលក្ខណ:ស្អិត ។ យកវាចេញហើយដាក់វាឲ្យត្រជាក់ មុនពេលប្រើ។ អ្នកត្រូវការ កាត់ក្រណាត់រាងជាចតុកោណកែង ដែលមានទំហំធំជាងក្លៀករបស់អ្នកបន្តិច រួចយក វាមកលាបពីលើរោមក្លៀកហើយយកក្រណាត់មកដាក់សង្កត់ពីលើឲ្យសព្វល្អ រួចទាញវា ពីលើចុះក្រោម មួយទំហឹង ជាការស្រេច។

    ស៊ុតយកផ្នែកសលាយជាមួយម្សៅពោត៖ បកស៊ុតមួយចាក់យកតែស៊ុតពណ៌ស។ ដាក់ម្សៅពោត កន្លះស្លាបព្រាបាយ និង ស្ករ១ ស្លាបព្រាបាយ ហើយកូរឱ្យបានសព្វ ។ លាបវាទៅលើតំបន់ដែលមានរោមនិងទុកអោយស្ងួត ។ បន្ទាប់ពីនោះសូមនិយាយពាក្យថាលាទៅកាន់រោមរបស់អ្នកហើយលាងវាចេញជាមួយទឹក។

    ទឹកដោះគោលាយជាមួយរមៀត៖ នេះមិនមែនជាវិធីកម្ចាត់រោមក្លៀកទេតែវាគឺជាវិធីព្យាបាលមួយផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យរោមរបស់អ្នកមានការរីកលូតលាស់យឺត ៗ និងកាន់តែស្តើងទៅៗគ្រប់ពេលដែលធ្វើវានោះ ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​គឺ ម្សៅរមៀត ៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និង ទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ នេះលាយបញ្ចូលគ្នានូវគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ ២ ចូលទៅក្នុងចានលាយឲ្យសព្វ ហើយយកមកលាបលើ រោមក្លៀក ទុកមួយសន្ទុះចាំលាងទឹកចេញជាការស្រេច៕

  • អត្ថ​បទ​ទាក់​ទង

    ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Your Health TV