*តើលោកអ្នកដឹងទេថា អាហារ៣មុខនេះ កាន់តែញ៉ាំ សរសៃឈាមកាន់តែងាយស្ទះ *មិនចង់កើតជំងឺថ្លើម ផ្លែឈើនេះជួយបានខ្លាំងណាស់ *ធ្លាប់ដឹងអត់! ស្លឹកជីអង្កាមអាចបំបាត់បញ្ហាមុខខ្លាញ់បាន *បងស្រីម្នាក់ទម្លាយប្រាប់ពីអាថ៌កំបាំងបំបាត់ស្នាមជ្រួញលើថ្ងាសបានយ៉ាងអស្ចារ្យ *តើលោកអ្នកដឹងទេថា ផ្លែឈើទាំងនេះអាចជួយទប់ស្កាត់ជាតិស្ករក្នុងរាងកាយបាន!

របៀបធ្វើញាំខ្យងជីពងទាកូន

  • គ្រឿងផ្សំ៖
    – ខ្យង
    – គល់​ស្លឹកគ្រៃ​ ស្លឹកក្រូច​សើច និង​រំដេង​
    – ទឹកត្រីកោះកុង
    – ជីពងទាកូន
    វិធីធ្វើ៖
    1- សម្រាប់​មុខម្ហូប​នេះ​ ដំបូង​គេ​យក​ខ្យង​ទៅ​ចំហុយ​ជាមួយ​គល់​ស្លឹកគ្រៃ​ ស្លឹកក្រូច​សើច និង​រំដេង​ដើម្បី​កាត់​ចំអាប​។
    2- បន្ទាប់​មក​ត្រូវ​ឆ្កឹះសាច់វា​ចេញ​ពី​សម្បក​រួច​ប្រើ​ទឹកត្រី​កោះកុង​ដែល​មានម្ទេស និង​ខ្ទឹមស​ច្រើន​មកស្រូប​ញាំ​ឲ្យ​ចូលជាតិ
    3- សឹម​រៀប​ជីរ​ពងទា​កូនទ្រាប់បាតចាន ហើយ​ដាក់ញាំ​ខ្យង​ពី​លើ​នោះជាការ​ស្រេច។
  • ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Your Health TV