ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ៣មុខដែលអាចធ្វើឲ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នកឆាប់ស្ទះខ្លាំងណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? អាហារ និងសាច់ដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ក្រោយពេលដែលពិសាររួច នឹងងាយធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ខ្លាំងណាស់។ […]
ប្រសិនជាអ្នកមានជំងឺដែលទាក់ទងនឹងថ្លើម អ្នកអាចបរិភោគផ្លែឈើទាំង៣ប្រភេទនេះបាន។ វាជាផ្លែឈើដែលអាចជួយកំចាត់មេរោគថ្លើមអ្នកបាន។ តើមានផ្លែឈើអ្វីខ្លះទៅ? ទី១ អ្នកដែលកើតជំងឺថ្លើម អាចពិសារផ្លែឳឡឹកក្នុងរដូវក្តៅបែបនេះបាន […]
ស្បែកមុខសំបូរជាតិខ្លាញ់ ជាបញ្ហាដែលអាចបង្កអោយកើតមុន ពេលសារជាតិខ្លាញ់នោះ ប៉ះជាមួយធូលីដី ឬផ្សែងកខ្វក់ ឬដោយសារការសម្អាតស្បែកមិនបានស្អាតល្អជាដើម។ ឈប់ព្រួយបារម្ភទៅ […]
មានស្នាមជ្រួញលើថ្ងាស មើលទៅប្រាកដជាឆាប់ចាស់ណាស់ ហើយ រឿងនេះពិតជាគ្មានមនុស្សស្រីឯណា ចង់បានតែម្តង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចអនុវត្តវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនខាងក្រោមនេះដែលជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញលើថ្ងាសយ៉ាងពូកែស័ក្កសិទ្ធ។ […]
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លែឈើដែលអាចជួយទប់ជាតិស្ករក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ក្នុងផ្លែត្របែកមានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយធ្វើឲ្យជាតិស្ករក្នុងរាងកាយអ្នកមានលក្ខណៈនឹងនរបាន ដោយមិនងាយឡើងខ្ពស់នោះទេ។ ដូចនេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះបាន។ […]
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចបំផ្លាញក្រពះរបស់អ្នកលឿន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ទឹកក្រូចដែលមានហ្គាស និងទឹកផ្លែឈើ សុទ្ធតែជាភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុស្ករខ្ពស់។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំច្រើន […]
ការរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមនៅក្នុងមាត់ហើយបន្តនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនតូច ដែលរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលការរំលាយអាហាររបស់អ្នកលែងដំណើរការ វានឹងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកនឹងអស់កម្លាំងដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ […]
គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គឺជាគ្រាប់ដែលសម្បូរជីវជាតិ។ វាល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅព្រោះវាជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗរួមមានទង់ដែង កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិដែក […]
ខ្ជាយជាឱសថរុក្ខជាតិដ៏ល្បីល្បាញយូរមកហើយ។ ដូច្នេះហើយ មានរូបមន្តសុខភាពធម្មជាតិជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយខ្ជាយ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលនេះ យើងខ្ញុំនឹងលើកយកអំពីរូបមន្តទឹកខ្ជាយ ដែលអាចជួយមនុស្សវ័យចំណាស់អោយបានធូរស្រាលពីបញ្ហាឈឺឆ្អឹងឆ្អែង។ […]
យើងដឹងហើយថា ត្របែកជាផ្លែឈើធម្មជាតិ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗជាច្រើន។ ការទទួលទានផ្លែត្របែកមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេ តែអ្នកនឹងទទួលបានសារធាតុល្អៗទាំងនោះទៀត។ បន្ថែមពីនេះ ក្រៅពីការទទួលទាន […]
ខ្លាញ់មានមុខងារជួយឲ្យស្បែកមុខរលោង និង មានសំណើម ប៉ុន្ដែខ្លាញ់ក៏អាចធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខយើងឡើងមុនផងដែរ ប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់នោះមានការកើនឡើងច្រើន។ ដូច្នេះយើងត្រូវតែថែរក្សាស្បែមុខ ឲ្យបានល្អកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ […]
ពិតណាស់ ស្រីៗតែងចង់បានស្បែកស្អាត តឹងណែន និងមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលវ័យកាន់តែច្រើន ស្បែករបស់យើងក៏ចាប់ផ្តើមយារធ្លាក់ […]
អ្នកណាក៏ស្គាល់មើមខ្ញីដែរ ក៏ប៉ុន្តែចំពោះគុណប្រយោជន៍របស់វាវិញប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងអស់នោះទេ។ ក្រៅពីមានសមត្ថភាពអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ខ្ញី មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយកម្ចាត់បញ្ហាស្បែកច្រើនយ៉ាង ជាពិសេសស្បែកមានស្នាមអុជខ្មៅដោយសារតែភាពចាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តងាយៗ […]
ផ្លែប៉ោម គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ជាច្រើន ដែលអាចជួយព្យាបាលបញ្ហាស្បែកស្ងួត ស្នាមអុជខ្មៅ ឬភាពចាស់មុនអាយុជាដើម។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ […]
ក្រចកដៃ ឬជើងឡើងចំណុចស ឬលឿងខាងចុងផ្នែកក្រោមក្រចកអាចប្រហែលបង្កឡើងពីពពួកផ្សិត។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលជំរុញឱ្យអ្នកមានជំងឺផ្សិតក្រចកនេះ ហើយអ្នកក៏ប្រហែលកំពុងទទួលរងនូវផលរំខានរបស់វាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ហេតុអ្វីបានជាមានផ្សិតនៅក្រចក? ផ្សិតនៅក្រចកអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ […]
បន្ទាប់ពីគេងលក់ពេញមួយយប់ ភ្ញាក់ពីគេងជាមួយភេសជ្ជៈខាងក្រោម ដើម្បីពង្រឹងសុខភាព និងការពារជំងឺបានច្រើនថែមទៀតផង។ ទឹកឃ្មុំទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ៖ ពេលព្រឹក គឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយបញ្ចេញកាកសំណល់ជាច្រើន […]
គ្រប់គ្នាច្បាស់ជាធ្លាប់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះៗនៃស្រាក្រហមរួចមកហើយក៏ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងពីពេលវេលា និងបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានស្រាក្រហមដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងនៅឡើយទេ។ ការទទួលទានស្រាក្រហមបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយថែរក្សាសុខភាពទូទៅ ក៏ដូចជាការពារពីជំងឺមួយចំនួនបានថែមទៀត។ កាត់បន្ថយភាពចាស់៖ ក្រែមការពារស្បែក […]
ផ្ទៃមុខស្រស់ថ្លា មានសំណើម ទន់រលោង គ្មានមុន តើអ្នកណាមិនចង់បាន? ការជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ នៅលើស្បែកគឺជាអ្វីដែលគ្រប់គ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ […]
ផ្ទៃមុខ គឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយដែលយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់មើល ថែរក្សាអោយបានល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាមិនធ្លាប់បានលឺពីវីធីប្រើប្រាស់ស៊ុត បិទធ្វើជាម៉ាសមុខពីមុនមកទេ យើងសូមណែនាំអ្នកទាំងអស់គ្នាអោយសាកល្បងវិធីថែរក្សាផ្ទៃមុខតាម វីធីនេះទាំងអស់គ្នា […]
ប្រិយមិត្តច្រើនណាស់សុទ្ធតែចង់ឲ្យស្រកទម្ងន់ ហើយបានលឿនទៀតផង តែរឿងនេះមិនស្រួលនោះទេ។ បើចង់ស្រកទម្ងន់មែនយើងអាចអនុវត្តតាមវិធីជាច្រើនដែលក្នុងនោះរួមមានរបបអាហារដែរ តែរឿងមួយនេះពិបាកបន្តិចហើយព្រោះយើងចេះតែមានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលយើងពិបាកតមអាហារ និងធ្វើឲ្យគីឡូចុះនោះ។ […]
តើលោកអ្នកដឹងទេថា អាហារ៣មុខនេះ កាន់តែញ៉ាំ សរសៃឈាមកាន់តែង…
មិនចង់កើតជំងឺថ្លើម ផ្លែឈើនេះជួយបានខ្លាំងណាស់
ធ្លាប់ដឹងអត់! ស្លឹកជីអង្កាមអាចបំបាត់បញ្ហាមុខខ្លាញ់បាន
បងស្រីម្នាក់ទម្លាយប្រាប់ពីអាថ៌កំបាំងបំបាត់ស្នាមជ្រួញលើថ…
តើលោកអ្នកដឹងទេថា ផ្លែឈើទាំងនេះអាចជួយទប់ស្កាត់ជាតិស្ករក្…
