ក្អក គឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហាសុខភាពទូទៅបំផុត។ រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការក្អក រួមមានរមាស់បំពង់ក, ឈឺទ្រូង, និងការកកស្ទះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមការព្យាបាលការក្អកតាមបែបធម្មជាតិ […]

ការឈឺបំពង់ក និងផ្តាសាយ ងាយឆ្លងបំផុតពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ការឈឺបំពង់ក អាចកើតឡើងបានគ្រប់ពេលវេលា នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ទោះបីជាការឈឺបំពង់ក  […]

អស់ក្ដីកង្វល់ដោយសារតែអាចម៌រុយកើតលើផ្ទៃមុខទៀតហើយ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងតាមបែបធម្មជាតិខាងក្រោមនេះតែប៉ុណ្ណោះ។ វិធីទាំង ៧ យ៉ាងជួយបំបាត់ និងបន្ថយអាចម៌រុយនៅលើផ្ទៃមុខ។ ទឹកក្រូចឆ្មារ៖ […]

ការយកចិត្តទុកដាក់ថែសម្រស់ ពិតជាជារឿងសំខាន់របស់សុភាពនារីគ្រប់រូប។ ជាទូទៅសុភាពនារីគ្រប់រូប ច្រើនតែបិតត្រសក់ ឬបិតប្រទាល់កន្ទុយក្រពើនៅលើផ្ទៃមុខ ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតរបស់ខ្លួន។  ចុះប្រសិនបើយើងយកគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះលាយបញ្ចូលគ្នាមកលាបលើមុខ […]

ដូចអ្នកបានជ្រាប់រួចមកហើយថា ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗពិតជាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្ធូរបន្ថយអាការជំងឺផ្ដាសសាយ តឹងច្រមុះ កាត់ស្លេស និងបង្ការជំងឺមួយចំនួន។ ចុះហេតុអ្វីបានជាមានការណែនាំឱ្យយើងផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗក្រោយក្រោកពីគេងភ្លាមៗ តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពិសេសជាងនេះ? […]

នៅពេលកោសិកាផលិតជាតិពណ៌ត្រង់កន្លែងណាមួយរបស់អ្នកត្រូវបានស្លាប់ ឬលែងដំណើរការ ផ្នែកនៃរាងកាយនោះនឹងបាត់បង់ជាតិពណ៌ ឬមានពណ៌សៗខុសធម្មតា ដែលសញ្ញានេះត្រូវបានហៅថា ឃ្លង់ល្ពៅ។ អ្វីជាមូលហេតុបង្កនៃឃ្លង់ល្ពៅ? […]

ផលិតផល ឬវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិអាចមានប្រយោជន៍ភ្ញោចការលូតលាស់នៃសក់ ដែលជាក្តីប្រាថ្នារបស់ប្រិយមិត្ត។ ដើម្បីសម្រេចបំណងនេះ មានមនុស្សមិនតិចទេបានសាកល្បងប្រើប្រាស់ផលិតផលជាច្រើន ដែលពេលខ្លះហាក់មិនបានដូចចិត្ត។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ  […]

តើអ្នកកំពុងពិបាកចិត្តដោយសារឡើងគីឡូ ឬទម្ងន់ហាក់មិនស្រកស្រុតដូចការរំពឹងទុកមែនទេ? ទោះបីអ្នកព្យាយាមកាត់បន្ថយអាហារក៏ដោយ តែអ្នកសង្កេតឃើញថា ទម្ងន់មិនថយ និងពេលខ្លះរឹតតែធ្វើឲ្យធាត់លើសដើម។ ទាំងអស់នេះអាចដោយសារអ្នកមិនបានស្វែងយល់ឲ្យបានច្បាស់អំពីប្រភេទ […]

តើអ្នកតែងតែមានសញ្ញារមាស់ភ្នែកជាប្រចាំឬ? ហើយមានដឹងទេថាជំងឺណាខ្លះអាចឲ្យភ្នែករបស់អ្នករមាស់? តាមការសិក្សាជាក់ស្តែងបានបង្ហាញថា ជំងឺ៤យ៉ាងខាងក្រោមអាចធ្វើឲ្យអ្នកលេចចេញនូវអាការៈរមាស់ភ្នែកញឹកញាប់បំផុត៖ ជំងឺស្ងួតភ្នែក៖ លក្ខខណ្ឌមួយដែលភ្នែករបស់អ្នកមិនមានគុណភាពទឹកភ្នែកល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំអិល និងផ្តល់អាហារដល់ភ្នែក។ […]

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងល្អគ្រប់ពេលឡើយ។ ការឈឺចាប់ និងសញ្ញាមិនស្រួលខ្លួនខ្លះ អាចចង់បង្ហាញឲ្យអ្នករង់ចាំ រហូតបានប្រសើរសិនមុនពេលចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចៀសវាងការហាត់ប្រាណ […]

សម្រាប់អ្នកដែលតែងតែធ្វើការនៅមុខអេក្រង់កុំព្យូទ័រក្នុងរយៈពេលយូរ ឬចូលចិត្តលេងទូរស័ព្ទច្រើននឹងធ្វើឱ្យភ្នែកឆាប់ឡើងស្រវាំង ឈឺចុករោយ និងឡើងក្រហម។ វាមើលទៅហាក់បីដូចជាបញ្ហាតូចមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងធ្វេសប្រហែសមិនបានថែទាំត្រឹមត្រូវទេ វានឹងបណ្ដាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ […]

ស្បែកខ្លាញ់គឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះ។ ជាទូទៅ តំបន់ ​ថ្ងាស ច្រមុះ និងចង្ការ គឺជាកន្លែងដែលងាយនឹងឡើងជាតិខ្លាញ់ជាងគេ […]

រោមតូចៗនៅលើបបូរមាត់ ពុំមែនជាក្ដីប្រាថ្នារបស់សុភាពនារីឡើយ តែវាធ្វើក្ដីកង្វល់ និងអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់ខ្លាំងទៅវិញទេ ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមនុស្សប្រុសយ៉ាងអញ្ចឹង។ ដូច្នេះហើយ ទើបពួកនាងប្រើប្រាស់គ្រប់វិធីដើម្បីបំបាត់រោមពុកមាត់ទាំងនោះ […]

ការចាញ់កូនបណ្តាលស្ត្រីពពោះមួយចំនួនចង្អោរ ឬក្អួត និងមិនស្រួល​ក្នុងខ្លួន។ ការចាញ់កូន​តិចតួច​មិនបណ្តាលឱ្យម្តាយ ឬកូនក្នុងផ្ទៃមានគ្រោះថ្នាក់ទេ តែបើចាញ់កូនខ្លាំង​អាចបណ្តាល​ឱ្យ​ខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងបាត់បង់អេឡិចត្រូលីត។ […]

មនុស្សភាគច្រើនពិតជាពុំធ្លាប់គិតដល់ថា ការគេងក្រោមខ្យល់កង្ហារដែលបាញ់ចេញមកក្រៅ បានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដែលបណ្តាលឱ្យសុខភាពរាងកាយចុះទ្រុឌទ្រោមឡើយ។ នៅពេលលោកអ្នកគេងបើកកង្ហារពេលយប់ នោះពេលបើកភ្នែកយើងហាក់ដូចជា ស្ងួតមុខស្ងួតមាត់ […]

ការណែនាំបានបង្ហាញថា ប្រសិនបើលោកអ្នកចង់កាត់បន្ថយដុំពកតូចៗពណ៌សនៅលើបបូរមាត់ ( Fordyce ) គួរបង្កើនជាវីតាមីនក្នុងរាងកាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ តាមរយៈការបរិភោគអាហារទៀងទាត់ […]

ឃ្លោក ជាបន្លែហូបផ្លែដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីន A, B, C […]

ត្រសក់ គឺជាបន្លែមួយប្រភេទសម្បូរទៅជាតិទឹក និងផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើនដូចជាវីតាមីន B1, B2, B3, B5, […]

ពងបែកមាត់ភាគច្រើន កើតឡើងនៅក្នុងមាត់ ឬតំបន់ជិតមាត់ ។ ពងបែក ដែលមានដោយ ទឹករាវនេះ […]

ការទុកពុកមាត់ និងពុកចង្កាវែងខុសពីធម្មតា ជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុរសៗ ទៅតាមការចង់បានរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាក៏បានផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិផងដែរ។ យោងតាមការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា […]