ក្នុងរដូវភ្លៀង បញ្ហាសុខភាពងាយនឹងកើតឡើងណាស់ ជាពិសេសជំងឺឆ្លង ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវបានយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯងនោះ។ ជាក់ស្ដែងជំងឺឆ្លងទាំង៦ប្រភេទខាងក្រោមនេះ លោកអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់ក្នុងរដូវភ្លៀង។ ជំងឺគ្រុនចាញ់៖ […]
នៅក្នុងអាហារទាំង៣ពេល ព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ ល្ងាច គឺមានបាយឫគុយទាយដែលសំបូរកំហាប់ជាតិស្ករខ្ពស់រួចទៅហើយ បើសិនយើងបន្ថែមជាបង្អែមឫភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមពីលើទៀតគឺធ្វើអោយកំហាប់ជាតិក្នុងឈាមក្នុងអាហារមួយពេលៗខ្ពស់មែនទែនដែល បង្ករអោយលំពែងបង្ខំចិត្តធ្វើការខ្លាំងជាងមុនដើម្បីបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនរុញកំហាប់ជាតិស្ករដែលខ្ពស់ក្នុងឈាមចូលអោយផុតទៅក្នុងកោសិកា […]
តើជាញឹកញាប់ អ្នកតែងតែជួបប្រទះអាការនៃការជាប់ ឬឈឺចង្កេះនេះ? តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចខ្លះ ដើម្បីឱ្យវាបាត់ទៅវិញ? តើជាប់ចង្កេះបែបណា ដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ? […]
អត្ថបទរបស់យើងខ្ញុំនៅពេលនេះ នឹងពន្យល់អ្នកពីវិធីក្នុងការយកគ្រឿងផ្សំ៣មុខដែលអាច កម្ចាត់មុនខ្នង ដែលទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ប៉េងប៉ោះ ៖ យកផ្លែប៉េងប៉ោះ១ផ្លែ […]
ការកោររោមជើង គឺមានភាពពេញនិយមសម្រាប់នារីៗជាច្រើនរូប ដើម្បីបំបាត់នូវរោមដែលមានពណ៍ខ្មៅបិតទាំងស្បែក បន្ថែមនូវភាពស្រស់ស្អាតបានមួយកម្រិត។ ការកោររោមជើង គឺមានភាពរហ័ស ដោយប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឡាម […]
ការលាកទឹកក្តៅមិនមែនជាបញ្ហាតូចនោះទេ ព្រោះអាចបង្កឱ្យយើងមានរបួសស្នាម ដំបៅ និងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយជាច្រើន ដែលអាចកើតឡើងទៅលើរូបអ្នក ក្រុមគ្រួសារអ្នក ពិសេសកូនតូច […]
ប្រសិនបើលោកអ្នកមានបញ្ហាជំងឺក្រពះរើឡើង សូមផ្អាកទទួលទានអាហារទាំងអស់នេះ ពីព្រោះអាហារប្រភេទនេះ នឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាឈឺក្រពះរបស់លោកអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។ សូមកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារមានរសជាតិជូរ និងហឹរខ្លាំង […]
រមាស់ស្បែក អាចបណ្ដាលមកពីប្រតិកម្មជាមួយសម្លៀកបំពាក់ សត្វល្អិតខាំ ការផ្លាស់ប្ដូរអាកាសធាតុ បរិយាកាសជុំវិញ ជម្ងឺ និងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នូវវត្ថុ […]
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានទាំងសុខភាពល្អ និងសម្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិ ការញ៉ាំទឹកក្តៅអាចជាគ្រឿងជំនួយសម្រាប់អ្នកបាន។ លាងសម្អាតស្បែក៖ ដោយសារពេលផឹកទឹកក្តៅ អ្នកនឹងបែកញើសដែលវាជួយលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកពីខាងក្នុងបាន។ លើសពីនេះ […]
ភេសជ្ជៈទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែងាយស្រួលផឹក និងអាចនិយាយបានថា ជាភេសជ្ជៈវេទមន្តដែលជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាព ហើយស្រស់ស្អាតចេញពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅតែម្តង។ ទឹកផ្លែទទឹម៖ […]
ចេកអាំងសម្បូរដោយគុណប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកច្បាស់ជានឹកស្មានមិនដល់។ តើអ្នកដឹងទេថា ចេកមួយផ្លែផ្ទុកកាឡូរី ត្រឹម ៨៦ប៉ុណ្ណោះ ហើយវាក៏សម្បូរដោយកាកសសៃ […]
ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ស្បែកត្រូវទទួលរងនូវការខូចខាតបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះហើយបានជាយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាជាប្រចាំ ពិសេសមុនពេលចូលគេង កុំភ្លេចនូវវិធីថែទាំទាំង៥នេះ ដើម្បីជួយឲ្យស្បែកមុខ សស្អាត […]
ម៉ាស់ធម្មជាតិ មានរបៀបលាយ និងតួនាទីផ្សេងៗគ្នាចំពោះស្បែកមុខ អាស្រ័យទៅលើគ្រឿងផ្សំ ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានសាច់ស ភ្លឺថ្លា […]
នារីម្នាក់ៗតែងប្រាថ្នាចង់បានស្បែកស្អាតនិងមដ្ឋរលោងប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីចំណុចណា។ តោះអស់ចម្ងល់ហើយនៅពេលនេះដោយគ្រាន់តែអនុវត្តនូវចំណុចតូចៗទាំងអស់នេះ។ ព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ អ្នកប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍ទេថាទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយក្នុងនោះក៏រួមមានស្បែកផងដែរ។ការដែលក្នុងខ្លួនយើងមានផ្ទុកជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់គឺជួយកំចាត់នូវរាល់ជាតិកខ្វក់នៅក្នុងកោសិកាស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមភ្លឺមដ្ឋរលោងនិងក្មេងជាងវ័យទៀតផង។ លាងសម្អាតផ្ទៃមុខឱ្យបានស្អាត៖ នារីៗពេលខ្លះឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីទើបស្បែកមុខតែងមានមុនហើយស្រអាប់មិនស្រស់ស្រាយសោះ។នោះមកពីការលាងសម្អាតស្បែកមុខដោយមិនសួវយកចិត្តទុក្ខដាក់។អ្នកខ្លះបានត្រឹមលាងសម្អាតមុខជាមួយទឹកធម្មតារួចគិតថារួចរាល់ហើយទាំងដែលផ្ទៃមុខបានទទួលរងនូវធូលីដីយ៉ាងច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃៗ។អ្នកខ្លះវិញថែមទាំងលាបឡេនិងផាត់មុខពេញមួយថ្ងៃហើយមិនបានជូតទឹកសម្អាតឬលាងហ្វូមឱ្យបានស្អាតនោះទេ។ បិទម៉ាសមុខឱ្យបានជាប្រចាំ៖ […]
តើប្រិយមិត្តកំពុងស្វែងរកវិធីថែទាំស្បែកដោយធម្មជាតិមែនអត់? អញ្ចឹងលោកអ្នកមកត្រូវកន្លែងហើយ។ យើងខ្ញុំសូម បង្ហាញនូវរូបមន្តថែទាំស្បែកបែបធម្មជាតិសម្រាប់ជួយដល់ស្បែកស្អាត។ ប្រេងអូលីវនិងអំបិលម៉ត់៖ លាយប្រេងអូលីង និង […]
មិត្តនារីៗជាច្រើនណាស់ដែលកំពុងតែភ័យខ្លាចចំពោះការស្លៀកពាក់ ជាពិសេសអាវវាល និងរ៉ូបវាលក្លៀកដោយសារតែបញ្ហាក្លៀកខ្មៅ ស្បែកគ្រើមមិនស្អាត។ សម្រាប់បញ្ហាបែបនេះ មិនមែនទើបតែកើតឡើងនោះទេ ដោយសារតែត្រូវនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក […]
តើអ្នកចូលចិត្តទឹកប៉េងប៉ោះអត់? មិត្តនារីជាច្រើនដែលចូលចិត្តភាពស្រស់ស្អាតតែងតែផឹកទឹកប៉េងប៉ោះដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្បែកស្រស់ស្អាត។ ការសិក្សារបស់ប្រទេសជប៉ុនបានរកឃើញថា អត្រានៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង អាស្រ័យលើពេលដែលទទួលទាន។ ដោយសារមានច្បាប់ទម្លាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការរំលាយអាហារ […]
ជាទូទៅ ធ្លាប់តែឃើញគេប្រើប្រាស់ដំឡូងបារាំងជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើម្ហូប តែថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញជូនមិត្តនារីពីវិធីប្រើប្រាស់វាសម្រាប់ធ្វើម៉ាសបិទមុខថែរក្សាសម្រស់វិញម្ដង។ គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការមាន ដំឡូងបារាំង ១មើម ទឹកឃ្មុំ […]
ចង់បានចង្កេះតូចមួយក្តាប់ ចាំបាច់ហត់ទៅហាត់ប្រាណនាំហត់ធ្វើអ្វី ភេសជ្ជៈ៤ប្រភេទនេះជួយបាន។ ទឹកក្រូចឆ្មា៖ ទឹកក្រូចឆ្មាផ្តល់វីតាមីន C ដែលជួយដុតកម្លោចកម្រិតកោសិកា […]
ផ្លែឈើប៉ុន្មានមុខនេះល្អបំផុតសម្រាប់នារីអាយុក្បែរ៣០ ដែលចង់បង្កើនខូឡាជែនក្នុងរាងកាយ។ ផ្លែក្រូច ៖ ផ្លែឈើទាំងនេះ សម្បូរដោយវីតាមីន C […]
តើលោកអ្នកដឹងទេថា អាហារ៣មុខនេះ កាន់តែញ៉ាំ សរសៃឈាមកាន់តែង…
មិនចង់កើតជំងឺថ្លើម ផ្លែឈើនេះជួយបានខ្លាំងណាស់
ធ្លាប់ដឹងអត់! ស្លឹកជីអង្កាមអាចបំបាត់បញ្ហាមុខខ្លាញ់បាន
បងស្រីម្នាក់ទម្លាយប្រាប់ពីអាថ៌កំបាំងបំបាត់ស្នាមជ្រួញលើថ…
តើលោកអ្នកដឹងទេថា ផ្លែឈើទាំងនេះអាចជួយទប់ស្កាត់ជាតិស្ករក្…
